头发对于女性来说是比较重要的，有很多女性都希望自己有着浓密乌黑的头发，但是由于有一些女性不注意保养好自己的头发，脱发的现象会越来越严重，头发会变得越来越稀疏，这样就会影响到女性的形象。其实经常脱发与平时睡觉时，如何处置头发的也会有一定的关系。那么女性在睡觉的时候绑着头发和散着头发哪个更好呢？

睡觉时头发是绑着好还是散着好？原来如此，难怪那么多人掉头发

有很多女性由于绑了一天的头发，头皮会觉得比较累，到了晚上睡觉的时候就会选择把头发散开，然后睡觉。其实把头发都散开的话，头发会和枕头会产生摩擦，头发会容易出现打结的现象，到了第二天就会不易梳理，会容易使大把头发脱落，所以说建议长头发的女性们不要散发睡觉。

(资料图片)

有很多人会说，女性们不宜散着头发睡觉，那么绑着头发睡觉，那头皮会得不到放松，更会影响分头皮的健康，而且还会容易出现脱发的现象。其实建议女性们是要绑着头发睡觉比较好的，这样可以有助减轻枕头对头发的摩擦，另外绑头发要松松的绑着，这样头发就不会觉累了。所以说绑着松头发睡觉是最为合适的。

女性们除了在晚上要松绑头发外，平时还应该做好以下的几件事，会有助于保养好头发。

1、少烫头发

现代生活中的女性，有很多为了让自己变得更美，往往会把自己的头发烫出比较潮流的发型，2年左右烫一次，注意保养的还好点。若一年烫好几次的话，会伤害到头发，会容易出现脱发的现象，所以建议女性们还是少烫头发吧。

2、少染头发

有很多女性有染头发的习惯，而染发剂里面含有大量的人体有害的的物质，若经常染头发会使头发受到影响，会影响到头皮的健康，长期下去会容易出现脱发，发量越来越少的现象。而且染发剂还含有致癌得到物质，长期使用染发剂对身体的健康不利。

3、少熬夜

有很多女性会有熬夜的习惯，而经常熬夜会容易导致体内的内分泌失调，会影响到头发的健康，会容易使人出现脱发的现象。而且经常熬夜对身体的健康也会受到比较大的影响。

以上图片均来自网络