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最近这段时间总有小伙伴问小编怎么练倒立走路_怎么练倒立是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于怎么练倒立走路_怎么练倒立的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

1、最基本的倒立健身练习：

2、1.站直，左脚向前迈约60cm，膝盖自然弯曲。双手触地，右脚跟腱要充分伸展；2.头顶着地，左腿向后伸直使双腿并拢；3.用脚趾慢慢移动，先向左移动90度。到达定位时，腰部要同向抬起，然后放下；4.然后向右移动90度，到达定位后重复之前的动作。这套动作要慢慢做3遍；

本文到此结束，希望对大家有所帮助。